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身体を温めましょう

ご訪問ありがとうございます(o^^o)

健康で幸せ絶好

夏本番でとても暑いが続いてますが、
お元気様でお過ごしですか(o^^o)

この本は鬱の方にも勿論ですが、女性の方や今より質の良い健康を目指してる方にもお勧めな本です(o^^o)


夏でも体は冷えてます^^;
クーラーで身体が冷やされ、
夏の食べ物や冷たい飲み物などなど

体は結構冷やされてます^^;
そうなってしまう生活を送り続けていると、ご自身の体温が気付かない内に どんどん低体温へとなって行ってしまいます^^;

体温35℃は低体温ですが、
以外にも
体温36℃の方も低体温なんです^^;

平熱は36.5℃以上37℃位が
理想の体温です(o^^o)

低体温の何が悪いと言いますと、
免疫力が低下して病気にかかりやすくなってしまい、癌などになっていきます。

病気だけでなく血流が悪くなり、
肩こりなどの凝りを作り、
筋肉のバランスが崩れて行き、
身体や骨盤が歪んで痛みやしびれを
引き起こしてしまいます^^;

ですから、
そうならないために(o^^o)

夏でもお風呂の湯船に、37度から39度のお風呂に20分から30分は入りましょう*\(^o^)/*
熱めの41度や42度が好きな方は、
週に2回程は熱めで10分入り、
他の日はぬる目のお風呂に、ゆっくりと身体の芯から温まりましょう(o^^o)

寝る前は、低めの温度で入る方が
副交感神経を優位にする為、
良い睡眠ができやすくなります(o^^o)

熱めの温度で入るのは夕方位がお勧めです。お休み前だと交感神経が優位になってしまい、神経が高ぶり寝つきにくくなります^^;

工夫しながら身体を冷やさない様に心がけてみましょう*\(^o^)/*

食べ物でも身体を冷やす食べ物、温めてくれる食べ物があります(o^^o)

陰と陽に分かれます(o^^o)

食べる物も工夫するとより良いですね(o^^o)

ちなみに、夏に取れる野菜は身体を冷やしやすく、冬に取れる野菜は身体を温めてくれます(o^^o)



Secret

プロフィール

熊橋 満美香

Author:熊橋 満美香
日本回復整体総合学院認定
リセット療法整体師
姿勢健康診断
生活改善アドバイザー
オステオパシー修得
厚生大臣認可整体師
整体師歴9年
住所:京都府城陽市枇杷庄
    島の宮80-99

電話:
0774-55-1100
携帯電話:
090-3655-9785

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『あの頃』は凄く辛かったです!
自分が25歳の頃から膝と
股関節を痛めて20年近く
苦しんで来ました。この
『リセット療法』に出会えた
お蔭で劇的に回復しました。
今まで沢山の時間とお金を
費やした経験が糧になり今が
あります。痛みをずっと抱えてた
私だから辛い気持ち凄く解ります。
もし、私と同じ様にお悩みでしたら
一度ご相談ください。

みなさんの健康回復を通じて
幸せつくりのお手伝いを
させていただいてます。

それはどんな痛みですか?
ぎっくり腰・腰痛・肩こり・花粉症・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・産前産後の腰痛・ストレートネック・手のシビレ・足のシビレ・ムチ打ち症・寝違い・変形性膝関節症・変形性股関節症・肩コリ・五十肩・顎関節症・四十肩・股関節痛・成長痛・猫背・ひざ痛・O脚・オスグッド・不妊症・生理痛・・スポーツ障害・リウマチ・喘息・アトピー・頭痛・不眠症・突発性難聴・耳鳴り・捻挫・外反母趾・小児喘息・パーキンソン病・ひじ痛・腱鞘炎・ギックリ腰・骨盤の歪み・テニス肘・・・自律神経失調症などなど、優しいリセット療法で回復させましょう(^^)
私に任せて下さい!

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雪崩の如く起きますように



姿勢は命であり人生です。
心の姿勢、身体の姿勢。
ご自分での悪い思い込みを捨てて
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ゲンセンカンを通じて購入して下さった方にも私が責任を持って説明やアドバイスさせていただいてます。ご安心ください。

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